2023年度锻炼八年级语文话题作文五篇

成长中，我们会在遇到许多的锻炼机会，不论是人为的还是被动的，这都是上天给每个人的考验。锻炼，不仅是对我们生活能力的提高，也是心智的培养吧。下面就是小编给大家带来的锻炼八年级话题作文，希望能帮助到大家!下面是小编为大家整理的2023年度锻炼八年级语文话题作文五篇,供大家参考。

成长中，我们会在遇到许多的锻炼机会，不论是人为的还是被动的，这都是上天给每个人的考验。锻炼，不仅是对我们生活能力的提高，也是心智的培养吧。下面就是小编给大家带来的锻炼八年级话题作文，希望能帮助到大家!

锻炼八年级语文话题作文1

暑假到了，在学习和玩耍之余，锻炼也是必不可少的，每天都要按时打卡跳绳和仰卧起坐哦！

对付跳绳，我可是有一个独门秘诀。先以正常速度跳40秒，不着急，不出错，最后二十秒则是极速冲刺，咬紧牙根，屏住呼吸，挑战自我。说起来简单，跳起来难。刚开始风平浪静，没过多久我就累得气喘吁吁了。最后靠着意念，跳到了二百个。跳完了，我的心跳还是久久不能平复。妈妈为了控制体重，也加入了每天跳绳打卡。对付“老阿姨”我还是很轻松的。在跟妈妈的对抗中，这一分钟就过得特别快了。在我的“指导”下，妈妈也能跳一百八十左右。我们称之为“快乐一分钟”。

恰恰相反，仰卧起坐是我的死穴。每次做仰卧起坐，我就想找个地方躲起来。我最好的成绩是第一天，靠着爆发力做到了51个，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30个，然后一直没有突破。这仰卧起坐怎么就这么难呢？在爸爸的“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。听，我妈又在那叨叨：“姿势不标准，头没有碰到膝盖。”“因为我肚子太大了，根本碰不到膝盖。”我没好气地回答。“阳阳，这样动作不标准是达不到锻炼效果的，你好好想想老师教的动作要领，少做几个不要紧，关键是要做标准。”爸爸笑眯眯地说。“可是，这样我能做的个数就更少了呀！”“那就一天做两组。”“不行不行，我就做一组。”就这样，我乖乖地每天做一组，且动作标准，慢慢地肚子也不那么痛了，数量也能稳定在40个左右。妈妈还说我的肚子也小了，更帅了。

运动其实并不难，贵在坚持，坚持必然有收获！

锻炼八年级语文话题作文2

在日常生活中，我们要经历许多次挫折和考验，只有不断的前进才会取得最后的成功。正是这一次次的锻炼，使我从牙牙学语走向成熟。

在姥姥家时，我自告奋勇的随姥姥去掰玉米。冷风呼呼的吹，吹得我直打颤。放眼望去，一片片玉米对着我笑。我刚走进去，就被玉米叶划得龇牙咧嘴，但还是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎着篮子，踮起脚尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，与大地来了个亲密接触，“疼死我了！”我狠狠的踢了一脚绊我的石头，“叫你害我摔跤！”

终于，我不干了，一下坐到了一块石头上，望着四周发呆。忽然我看见姥姥已被汗水浸湿的衣衫，脑海里便浮现出一个个农民顶着炎炎烈日在地里干活的景象，一种莫名的力量迫使我站了起来走向玉米地，接过姥姥手中的玉米，对姥姥笑了笑，“您先歇会儿吧，让我来干。”姥姥露出了欣慰的笑容。干了一个上午，终于到装车的时间了。我们将玉米一个一个扔进车里，突然，我想出了一个办法能更快地干完：姥姥，我在车上接篮子，您在车旁用篮子装玉米给我，这样不就快了吗？”姥姥笑着点头答应，“好啊。”

就这样，我们忙了一天，“啊，终于完成了！好累啊！解放了！”我揉着发痛的胳膊，姥姥说道：“干这点活就累了，我们在春天还得插秧呢！”“我都没说累，你还累了。”听完，我的脸涨得通红。

这是我第一次随大人干这么重的活，这次掰玉米使我体验到了农民们的辛苦，使我懂得了“不付出就不会有收获”，但最重要的是：我得到了锻炼！

锻炼八年级语文话题作文3

“太阳光，晶亮亮，雄鸡唱三唱……”每当唱起这首歌，我的心情就特别高兴。

这天早晨，我一边哼着歌，一边和妈妈下楼打羽毛球。

走到半路时，看到对门的刘爷爷正拿着扫帚，在一级一级地扫楼梯呢。妈妈笑眯眯地对我说：“真真，今天我们换一个方式来锻炼身体吧？”我说：“好啊。”妈妈朝刘爷爷看了看，呵呵，我一下子明白了。“是一起打扫楼梯吧？”妈妈点了点头，夸我：“聪明的好女儿。”于是，我从妈妈的手中接过球拍，送了回去。

当我下来时，妈妈说：“你怎么空着手的呀？”我奇怪地问：“你也没让我带东西呀。”“这还用说吗？自己瞧瞧，需要什么呀？”我再一看，又转身上了楼。

等我下楼时，妈妈已经接过了刘爷爷手里的扫帚，正在往下扫呢。我拿起抹布，开始擦起楼梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是边上和下边，沾满了灰尘。我蹲下身子，一层层地擦着。刘爷爷看着我们忙活着，说：“哎呀，不用你们，和孩子去打球吧，我反正没什么事的。”妈妈说：“今天刚好我们放假，平时也没有时间。再说楼道是公共的地方，哪能总是让您一人打扫呢？”就这样，我们一边闲谈着，一边打扫着。我擦完了二楼，又来到了三楼，好在总共只有五层，我总算把扶手擦干净了，妈妈用扫帚把顶上的灰尘也清理了下。

回头看了看，发现门边有好多“小广告”。妈妈又让我回去拿了一把小铲刀。妈妈刚要动手，我说：“让我来吧。”我一手拿着铲刀，一手捏着广告纸，挨个儿轻轻地铲了起来。妈妈就把我铲下的垃圾清扫掉。没想到看起来很轻松的“活儿”，干起来，还真是挺费劲的呢，不一会儿，我真的是有点“腰酸背痛”的感觉了。慢慢地，一张一张“小广告”在我手中消失了。

看着光洁如新的楼道，我们甜甜地笑了。

妈妈说：“真真，今天的‘锻炼’怎么样啊？”我自豪地说：“挺好的，下周我们继续进行。”

锻炼八年级语文话题作文4

高大的父亲身旁跟着瘦小的女儿，父亲大步向前，她小步跟随，他们没有父女之间的亲昵。

从小，她就渴望父亲关注。她很羡慕那些扒在父亲怀里撒娇的孩子，但她无法选择，因为，她的父亲是深沉的。

六岁，天空中下着滂沱大雨，校门口站满了等待子女的父母，只听“吱呀”一声，门开了，一群焦急的父母急忙找自己的孩子，找到的，嘘寒问暖；还没找到的，依然用那焦急的目光寻找着，她也站在孩子当中。但是，当人群逐渐稀疏时，她依然没有看到父亲的身影，马路上已经空荡荡的了，她绝望了，鼻子一酸，眼泪就流了下来。

回到家中，父亲看到晚归而且淋的湿淋淋的女儿，并没有感到惊奇，只是淡淡地说：“以后要注意天气，别忘记拿伞。”她却哇地一声哭了，父亲的手，微微抬起，却又缓缓放下，有啥好哭的，她也擦干泪，从那以后，她便学会了自立，自己的事自己操心。

九岁，学校的领奖台上，她获得了一等奖，回到家，她兴高采烈地向父亲讲述着自己领奖时的情景，并且给父亲看着自己的大红奖状。她努力在父亲脸上寻找微笑，哪怕是一丝丝也好。可是，她失败了。父亲的脸上没有任何表情，只是淡淡地说：“有啥可骄傲的。”她明白了，再大的光环，也有消失的一天。那年，她学会了谦虚。

12岁，她上初中了，要去离家很远的地方读书，她心里很不是滋味，觉得委屈极了，但父亲送她去学校的时候，没有任何安慰，临走时父亲淡淡地对她说：别害怕，就是念书嘛，慢慢会习惯的。一句话，让她压抑已久的泪水终于流了下来。

现在，她已成为一个自立、谦虚、乐观的女孩，这都是她父亲从小对她的锻炼，更是她明白了：生活需要锻炼“这们道理。

那个女孩就是我。

锻炼八年级语文话题作文5

随着我慢慢的长大，我的体重也变得越来越重，家人天天愁眉苦脸，我衣来伸手，饭来张口，体重又增加了不少。奶奶去找爸爸。爸爸下定决心要带着我去跑步。

我放学后回家，刚吃完饭。爸爸走到客厅郑重其事的坐在沙发上。爸爸说，你过来。我跟你说一件事。我紧张的来到了爸爸那儿。爸爸说：“明天早上，是周六，你6：00起来，我带你去跑步。一直到我们俩瘦下来为止。”我听到了这个消息，嘴巴张得跟0一样圆。因为我根本没有那么早起来过。

爸爸皱着眉头说：“看看你的身体，都快要赶上我了，你可不能像我一样胖。”我皱着眉头说：“那，好吧。”第2天一早，爸爸就把我从床上拉了起来，我极不情愿的睁开了眼睛，穿好衣服，跟着爸爸来到了莲湖。开始了热身。开始跑步了。因为我很久都没有跑步，我在后面慢慢的跑着，落下了很大的距离。我跑着跑着，直喘着粗气。爸爸说“加油，快点吧。快点跑。再跑一圈就可以了。”

我惊讶极了。这绕湖一圈有多长啊？爸爸严肃的说：“坚持就是胜利，如果要是你不坚持，那你怎么能瘦下来？继续跑。”我只好跟着爸爸慢慢的跑。终于跑完了。我累得直喘着粗气。想这下就可以回家了吧。

爸爸却说：我们休息十分钟，再去骑自行车。不会吧，还要锻炼。爸爸说，你看，才锻炼半个小时可不行，你上钢琴课8：30。再锻炼一下，来得及。我和爸爸在莲湖外边骑着共享单车。但是，我那时候还不太会骑自行车。这时候，我一踩脚踏板，自行车自己跑了，把我吓坏了，原来这种共享单车是电动助力的。

爸爸说，你看，好骑吧。我们骑着自行车，在这个湖旁边转一圈。由于我骑自行车还不熟练，所以说一路会打绊，我们中途停下来了好几次。但是，我还是骑回来了。

我终于感受到了锻炼的好处。我对爸爸说，爸爸。下次我们还来这里锻炼。

爸爸高兴的说，那可以。咱们下次继续。锻炼可以增强人体的抵抗力。而且还可以起到减肥效果。这就是我带你去锻炼的原因。