对于线上锻炼计划致家长一封信（全文完整）

下面是小编为大家整理的对于线上锻炼计划致家长一封信（全文完整）,供大家参考。

　关于参加《 《 “健康中国 2 2 030 ” 学生体质提升行动

　—— 线上锻炼计划》 工作 的 通知

　尊敬的家长：

　您好！本学期受新冠疫情的影响，北京市中小学校均延迟开学，学生无法自由的在操场上奔跑，也很难满足每天一小时以上运动量的要求。长期的居家学习生活所造成的运动量不足等问题将对学生的体质健康产生一定的影响。为了保障学生在疫情期间能够获得专业的运动指导和充足的运动量，进而拥有强健的体魄，北京市学校体育联合会特别推出“健康中国 2030 学生体质提升行动——线上锻炼计划”，开展居家体育锻炼工作。

　我校作为北京市第一批“一校一品”体育教学改革试点校，一直以来将学生的体质健康放在重要位置，一直为增强学生体质，提升体育教学质量而不断探索。本次更是与其他 5 所试点校成为“线上锻炼计划”的先行者、领头羊。希望通过此项目能在这个特殊时期切实提升我校学生的健康水平，促进学生家庭体育工作的开展，开创体育家校结合的新局面，为健康中国 2030 贡献绵薄之力。

　在此我校将“学生体质监测与提升”微信小程序推荐给您和您的孩子，该小程序作为“线上锻炼计划”的工具和载体，将学生的体测成绩、体质健康报告及个性化运动处方、体育课程等内容清晰直观的展现出来，有助于学生和家长了解与开展居家锻炼。本项目自 2020 年 4 月 27 日（星期一）正式启动，您可根据学生情况自主选择锻炼内容和使用方式，用运动开启崭新的健康居家学习生活。在使用过程中如有任何疑问项目组及本校老师都将随时为您解答和服务，让我们一起努力为孩子的健康保驾护航！

　扫描右侧二维码或在微信小程序中搜索“学生体质监测与提升”，进入后选择“学生及家长端入口”绑定学生信息，按提示输入学生姓名、8 位教育 ID 及其他基础信息，初始密码为学生 8 位生日数字（如 20100616），请登录后及时修改密码。更多功能介绍请参考后续附件中的小程序使用说明书。

　附件：

　“学生体质监测与提升”小程序使用指南

　—— 学生家长端

　一、

　综述

　 “学生体质监测与提升”是北京市学校体育联合会推出的“ 健康中国 2030 学生体质提升行动——线上锻炼计划 ”官方小程序，是学生体质健康提升“三精准”工程重要实现载体。学生和家长通过该小程序可以查看学生的历次体测成绩及分析报告，了解学生体质健康状况。同时可以根据针对学生体质问题生成的个性化运动处方指导学生的日常训练，配合学生的在学体育锻炼，实现家校结合的学生体质促进工作，更有效的提升学生体质。

　二、

　小程序添加

　1. 扫描下方二维码或者在微信内搜索框内输入“学生体质监测与提升”，点击下方第一条搜索结果； 2. 进入后选择“学生及家长端入口”点击“授权登录”并点击允许按键进入小程序页面； 3. 点击右上角左侧按键选择“添加到我的小程序”完成小程序添加。

　三、

　学生信息绑定

　首次进入小程序后需要先绑定学生信息才可查看体测数据及运动处方。绑定时请按提示输入学生个人及学校相关验证信息。初始密码为学生出生年月日 8位数字，如 2010 年 10 月 1 日出生，则初始密码为 20101001，如学校体测数据中未提供生日信息则初始密码为 8 个 0。绑定后应及时修改密码。非本项目组实验校的学生无法绑定学生信息。

　四、

　体质报告

　绑定学生信息后在体质报告板块会自动加载最新一次测试的统计概要页面，该页面可查看学生本次体测的总成绩、分项成绩及对应体质雷达图，通过该页面可快速了解学生整体身体素质情况及体测成绩。

　在体测概要下面下拉至最下端点击“查看详情”按键可查看本次测试的详细

　报告，详细报告除了概要内的基础分数情况外还有各项测试详细数据，包括国标测试项及拓展体能测试项数据、身体成分、体态分析照片等信息，用于更详细的分析学生的身体素质及运动机能。如未测试拓展体适能项目则报告只包含国标项内容。

　点击页面上方中间的“历史记录”可查看该学生的历次体测列表，点击任意一条记录可查看该次体测的体测详情信息。

　自我测评功能输入简单的次数、长度等信息就可计算体测得分，可用于学生及家长锻炼后对效果进行检验。

　五、

　运动提升

　底部菜单中间的“运动提升”板块为学生及家长提供了智能运动处方及多种类型的课程及指导，便于学生学习并开展居家体育锻炼。随着每次体测的成绩变化，小程序会自动调整运动处方以适应学生当前体质状况。处方每周更新一次，均配有文字、图片、视频等指导形式，便于学习和掌握。其他版块体育课程内容也定期更新，不断丰富。

　六、

　大屏使用说明

　通过大屏幕播放课程会获得更好的使用体验，在大屏幕上使用小程序可通过以下方式：

　1.使用电脑版微信，将电脑版微信程序升级到最新版本，在页面左下方找到

　小程序按键，点击后进入，即可在大屏上展现，所有视频均可全屏播放。

　2.如家庭有小米盒子等智能电视产品，可使用手机自带的投屏工具进行投屏，在电视大屏幕上播放。

　七、

　使用与反馈

　使用中有任何问题及意见可点击“我的”版块中的“帮助与反馈”提交，我们将不断完善产品，为广大学生及家长提供更好的服务。