心理健康教育-六年级-消除焦虑-通用-阜沙中心小学-阜沙中心小学

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　 谈心理课堂中自信培养策略的几个问题 阜沙中心小学

　 苏子明 林老师的课例为我们思索小学生自信心培养提供了很好的素材。自信是对自我的悦纳和认同， 它是学生建构其他心理品质的基础。

　但目前学生普遍自信不足， 已影响到学生的交际和学习。

　因此， 首先，本学期心理精品选择了《其实你能行》 这一主题， 是极具针对性和及时性。

　那怎样通过心理课堂逐渐帮助学生克服自卑、 增强自信呢？ 是否有何种有效的培养策略呢？ 从林老师的课例中， 我总结了几种基本策略：

　一、

　随机式谈话导入， “去目的性” 的课堂 原则：

　相比于语文、 数学、 英语等主学科突出的、 明显的目的性， 成功的心理课程的教学目标不能在教学中太过露眼， 教师引导学生时不可急于往预设的思维那边靠。

　二、

　察看心理亚健康症状并及时纠正的不二法宝：

　坚持活动本位的构课思想， 用活动来体现教学效率：

　一般而言， 小学心理健康课着重解决的是轻度的心理障碍、 心理卫生、 心理困惑等小毛病（严重的心理疾病需要接受专业的心理咨询及配合药物治疗）。

　而且小学生注意力集中时间始终有限， 对抽象概念的理解无法简单通过讲授方式实现。

　因而， 无论从小学心理健康课的学科， 还是从对象（小学生）

　的学习特征来说， 活动本位是实施心理健康课堂教学的基本原则。

　纵观林老师的课例， 活动类型主要有小

　 组讨论和齐唱《相信自己》， 在活动中合作中分享里发现不良心理症状， 并在活动总结中让学生学会直面心理困难， 在倾诉中得以宣泄疏导——这些都使得课堂教学受到一定的心理调整作用。

　但对于一节正规的心理健康课来说， 活动量仍然显得不够， 仍相当明显地以讲授形式来组织课堂教学。

　因而以活动融入心理辅导， 实施心理纠正的效果难以保障， 这也是日后改进教学的主要方向。

　三、

　在轻松、 民主、 自由的空气中提供建议和方法：

　非强制灌输原则务须谨记：

　我们刚开始涉猎心理健康课时， 几乎不可避免地陷入一个误区：强迫学生接受老师的观点， 并认为这是教学效果的体现。

　在专业化的心理咨询领域， 心理咨询师只是从旁帮助当事人缓解情绪、 提供疏导不良心理的科学方法， 给出一些日常生活的建议， 决不介入局中。

　尽管小学生的心智发育尚未成熟， 离稳定、 独立、 能自行判断的成年个体心理仍有一段距离。

　但是， 越想学生克服相应的心理困惑， 收到我们渴望已久的教学效果， 就越需要把他（她）

　平等地尊重， 而非粗鲁地强压。

　在林老师的课堂上， 虽有老师的渐次引导和师生的平等对话，但仍显露出为确保教学环节的顺利、 按时开展， 而急不及待地暗示学生我已经变得自信等， 必须承认心理健康教育和思想、 体育、 智育一样， 是一个长期潜移默化、 逐步改变的过程。

　谁怀抱一节课里立竿见影的天真想法， 注定是要失败的。

　关于自信的培养， 我们只需要做的是：

　在活动中， 告诉学生正确认识、 评价自我的科学方法， 提供日常生活中（尤其是学校生活中）

　培养自信心的若干小提示。

　至于学生到

　 底一节课立马变得自信爆棚， 不能列入本课的教学目标之列。

　四、 环境创建与自我心理建设的配合：

　稳定、 健康、 优质自信心的培养制度建立的关键：

　自信心的建立是必要的， 但教师在引导时需要注意物极必反， 自信的过度是自大， 同样对学生的心灵成长有害。

　另， 自信心培养的初期， 学生的心理变化较大， 也就是我们说的“自信心培养的教学效果”明显。

　但， 随着时间的推移， 自信心的维护和保持是一个教育者不容忽视的问题。

　自信心的心理健康课不应是一个精品课程， 更不应仅仅是一节课， 而是一个常规的系列课程， 它应该与其他学科（语文、 数学、 英语课）

　中整合， 融入， 作为一种长期的制度， 渗透到学校教育教学工作的方方面面。

　让逐步自信起来的学生没机会出现“反弹”，让自信带动学生形成良好的学习动机， 让自信伴随着学生的终身成长。

　这样的自信心培养才能起到真正的成果。

　因此， 本次精品课程应该起到一种辐射作用， 引起学校行政和教师更多地关注学生的心理健康问题。

　对自己说: "我能行”

　——怎样建立学生自信心

　阜沙中心小学

　 梁耀全 在漫漫人生征途中， 免不了要经历风霜雨雪， 走过崎岖不平的小路， 人是在战胜自卑、 建立自信的过程中成长的。

　人生的路很长， 他

　 们需要信心， 我也需要信心， 他们和我一样需要鼓足勇气走下去！

　既然他们已经知道自己能行， 我还有什么好担心的呢？ 一个人只要知道自己能行， 干什么事情会干不成呢？ 事在人为， 你说“我能行”， 你就能行！

　即使一时没有达到目标， 也不必气馁， 至少你已从实际努力中增长了见识和才干。

　那么怎样建立自信心呢？

　(1)

　首先， 你要有自信心， 认为自己干什么事情都能行， 只有认识到通过自己的努力， 自己一定能达到目标的。

　从心灵上确认自己能行， 自己给自己鼓劲。

　只要有心理准备， 你就不会为一点困难而退缩。相信， 你就能充满信心完成任务。

　(2) 扩大自己的交往范围， 积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往， 结果仅限于很小的朋友圈子， 变得越来越孤僻、 退缩。

　胆小退缩的人很少与人交往， 而是相反， 他们往往认为自己是不可爱的， 不受欢迎的， 别人不愿与之交往的。

　那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近， 很难交往。

　其实当你认为自己是可爱的， 被别人接受的时候， 你就会表现的自信， 而自信的人往往是可爱的， 人们愿意与之交往的， 而交往的人越多， 就越会增加他们的自信， 从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

　(3)

　及时、 适当地处理表扬和批评：

　：

　赏识教育如果运用得当，是能树立孩子的自信心， 反之， 也会阻碍或破坏自信心， 这就是需要注意运用得当：

　一要注意实事求是， 不夸大、 缩小， 二是表扬的是精神、 过程而不是结果， 使孩子有目标， 可避免盲目自大四是在亲人朋

　 友面前及时表扬他的进步。

　对于他犯错或出现问题也要注意批评的时间、 地点、 孩子的情绪和家长的语气、 态度等， 以免破坏他的自信心。

　世界在发展， 时代在进步， 人也要随着时代的步伐前进。

　人的发展目标也在时时发生变化。

　只要你克服自卑心理， 树立自信心， 做自己幸福的缔造者。

　你只要有了自信心什么困难都能克服， 什么事情都难不倒你； 你的学业或者事业就会成功， 你就是一个最有出息的年轻人。

　 小学生心理品质的培养与塑造的几点做法 阜沙中心小学

　林惠兰

　【摘 要】

　心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内， 所能达到的最佳功能状态。

　一般来讲， 小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：

　1、 具有稳定的情感； 2、 具有和谐的人际关系； 3、 具有符合其年龄特点的多种心理特点； 4、 智力正常； 5、 意志力发展好， 自控力较强， 有较好的适应能力。

　教师只要认识到学生心理素质培养的重要性， 从小处着手， 认真细致地对学生进行培养训练， 就一定能让孩子拥有一个健康的人生。

　该文就培养学生良好心理品质的现实意义， 以及对小学生心理健康教育的特征、 内容和方法进行初步探索。

　【关键词】

　心理品质塑造

　意义

　培养 当前， 人们为了适应竞争激烈的现代社会发展不断出现的新情况， 人们的心理将承受更大的压力， 这对人们的心理素质提出了新的挑战。

　现阶段， 在学校中发现的学生心理问题也日渐增多， 许多心理咨询和心理教育专家越来越清楚的认识到， 与其耗费大量的精力、 财力、 时间在少数严重的心理障碍患者身上， 还不如把焦点转移到全体

　 学员预防心理障碍， 产生心理冲突的心理健康的保护和教育上。

　学校是培育新型人才的摇篮， 作为基础工程， 需要从培养 21 世纪现代化建设需要的能经受全球挑战的人才目标出发， 加强小学生及幼儿的心理品质的培养教育， 从小塑造学生良好的心理品质， 全面推进素质教育。

　因此开展心理健康教育工作， 是实施素质教育的一项重要工作。

　1、 小学生心理品质培养的现实意义。

　在小学生中开展心理品质的培养是学生身心发展特点的需要；是当前社会变动时期的需要。

　开展小学生心理健康教育， 为培养学生积极、 乐观、 健康的心理品质提供了有力的保证。

　1． 1 注重小学生心理品质的培养， 是其身心发展特点的需要。

　青少年时期是一个非常特殊的阶段， 正是学生的“过渡时期” ，国外称之为“危险年龄” 。

　在小学阶段的高年级， 学生个体开始从儿童进入青少年， 其身心变化开始发生重大的变化。

　首先是性的开始成熟， 相当部分的学生开始出现性意识和性冲动。

　其次是由于身体的全面发展和性的需要的开始形成， 使学生产生了成人感， 开始出现了独立性的需要。

　这就是学生的新需要与其心理成熟水平的矛盾， 这时学生尤其需要心理健康的教育、 疏导。

　1. 2 加强小学生心理品质的培养， 是当前社会变动时期的需要。

　改革开放的继续深入发展， 随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素， 对青少年心理状态产生消极的影响作用。

　 从家庭方面来看， 家长的品德修养， 文化水平， 教育方法、 家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而有重大的影响， 更别说“单亲家庭” 、 “问题家庭” 了。

　所以， 家庭教育不当， 是孩子出现心理问题的重要原因之一。

　从学校方面来看， 激烈的升学竞争、 片面追求升学率、 频繁的测验、 学生的分数排位和教师不适当的教育行为等， 都可能导致学生陷入紧张、 焦虑、 担忧、 挫折等不平衡状态中。

　从社会方面来看， 社会上一些负面影响， 比如色情、 暴力以及非法电子游戏厅、 不法网吧等， 都对青少年造成不良的刺激。

　因此，加强学生的心理健康教育， 以健康的心理去认识社会， 自我调控， 尤为重要。

　1. 3 开展小学生心理健康教育， 为培养积极、 乐观、 健康的心理品质提供了有力的保证。

　一般来说， 学生的心理发展是正常和健康的。

　但是， 我们也不应该忽视学生遇到的心理困惑。

　如果困惑不及时给予消除， 任其长期积累， 超过其年龄心理具有的承受力， 则容易产生自暴、 自弃、 自卑乃至妒忌、 憎恨等不健康心理， 形成孤僻、 懦弱或急噪、 粗暴等人格阻碍。

　因此， 我们必须加强对小学生进行心理健康教育与辅导， 预防与消除小学生心理问题的滋生， 促进小学生良好心理品质的发展， 提高小学生的心理健康水平。

　 总之， 加强小学生心理健康教育， 让学生了解和掌握心理健康的基本内容， 知道什么是健康和不健康的心理状态， 学会自我防止和消除产生心理疾病的各种因素， 培养学生自我认知， 自我教育和自我发展的意识与能力， 从而为塑造积极、 乐观、 健康心态， 具有重要的意义。

　2、 培养学生心理品质， 塑造学生良好的人格的有效途径 学校应当根据儿童心理发展规律， 通过不断地实践、 做出更多尝试与探索。

　逐步寻求心里健康教育的最佳方法效果。

　小学生心理健康教育主要通过学校、 家庭和学生自我教育三条途径进行。

　需要家长、学校、 社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教育， 并采取积极的对策， 努力去解决这些问题。

　2. 1 克服家长的非理性信念， 确定合理的期望值， 选择合理的目标，帮助孩子形成独立的人格和形成良好的心理品质。

　望子成龙、 望女成凤在中国有着很深的历史渊源， 科举制度的盛行使得不少贫寒学子经过十年寒窗而一举跳龙门打破封建社会的森严等级， 于是随着社会竞争的加剧， 人们对孩子成龙成凤的期望更加强烈。

　但是研究表明， 对孩子期望值过高不利于孩子的心理健康和良好人格的形成。

　作为老师应该引导家长确立对孩子合理的期望值。

　第一步是心理诊断。

　使家长明确目的， 愿意和老师很好的沟通， 建立良好的咨访关系， 找准共同点――家长、 教师希望学生（孩子）

　有良好的心态， 健全的人。

　第二步是领悟， 找出其原因在于自己的非合理信

　 念， 并且明确这些非理性信念。

　三是修通， 采用一定的方法动摇其非理性信念， 并用合理的信念取代之。

　四是再教育， 探索、 克服其它非理性信念， 养成用理性方式思维的习惯。

　总之， 家长对孩子的期望值很重要， 只有克服家长的非理性信念， 确定合理的期望值， 选择合理的目标， 让孩子经常体验成功的快感， 这样就会十分有利于小学生形成独立的人格和形成良好的心理品质。

　2. 2 用校园文化建设的软环境， 潜意识培育学生健康的心理素质。

　 学校内部心理环境建设是实施小学心理健康教育的基础：

　2. 2. 1 校园主环境建设。

　一流教育要有一流主环境建设， 主环境建设是学校心理建设的首要任务。

　学校主环境， 应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、 整洁、 明亮、 美丽” 的风貌。

　要把各种建筑物构建在绿化环境中， 使学校成为花园式的大教室， 让池塘、 名花异草、茂林修竹、 绿色草坪也成为学生修身养性的环境。

　2. 2. 2 校园文化建设。

　学校要通过开展各种艺术、 文化、 体育、科技和学习名人等活动， 提高学生兴趣， 活跃学生身心， 达到陶冶情操、 美化生活、 融洽师生关系的目的， 改善学生心理环境。

　2. 2. 3 学校校风、 班风、 教风、 学风“四风” 建设。

　学生的生理、心理、 智力、 能力等综合素质， 在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。

　良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。

　 校园文化建设对小学生的健康成长意义十分重大。

　学校要创造条件不断完善心理健康教育各项设施， 还可以对当前出现和容易...