肠道健康公益讲堂在山东举行

2015年9月至10月由中国出版集团旗下的杂志《问健康画报》主办、养乐多公司协办的主题为“‘肠’健康‘益’起来”的医院公益课堂相继在济南、青岛、烟台等地的三甲医院举行。

关于公益讲座

如今，肠道疾病却日益高发。据统计，目前我国成人胃肠道疾病约占各种疾病的10%，其中大肠癌的发病率更是呈年轻化趋势。

为了增强人们对肠道健康的重视，帮助人们树立肠道健康的科学认知，养成科学健康的生活和饮食习惯。2015年9月至10月由中国出版集团旗下的杂志《问健康画报》主办、养乐多公司协办的主题为“‘肠’健康‘益’起来”的医院公益课堂相继在济南、青岛、烟台等地的三甲医院举行。

活动中，主办方向与会人员分发了肠道健康调查问卷，以初步了解大家对肠道健康的认知程度；活动特邀山东省多地三甲医院的主任教授上台作主题科普演讲，并针对现场相关科室的病患及其家属提出的有关肠道的健康疑问进行专业解答；养乐多展示其益生菌科研的最新成果，邀请专家和观众参与，共同探讨保持肠道年轻健康的秘诀。

关于益生菌

据专家介绍，人体肠道内存活着1000多种，数量达到100兆之多的细菌，它们可以分为有益菌、有害菌、中性菌三类。有益菌可以分解乳糖、葡萄糖，产生乳酸及醋酸，使肠道保持弱酸性，抑制有害菌，增强人体抵御力。有益菌的数量与质量决定着我们肠道环境的优劣。

然而，现代人不良的生活习惯、饮食结构甚至气候变化等因素都会引起肠道内菌群失调，使人体健康受到威胁。所以，如果想从根本上控制肠道的问题，那么就要从饮食结构入手，以促进肠道内益生菌的活性，使肠道达到一种健康稳定的状态。

关于养乐多

养乐多每年都投入大量精力用于益生菌的科研工作，在日本与欧洲两家研究机构内的数百名专业研究人员，利用各种世界先进技术与设备，对菌群进行着高效率、高精度的分析，更清楚地了解肠内菌群与健康之间的关系，并不断将这些研究成果运用在养乐多产品上。

作为活菌型乳酸菌乳饮品，每瓶养乐多含有100亿个以上对人体有益的干酪乳杆菌代田株。这种由养乐多创始人代田稔医学博士强化培育并命名的乳酸菌能抵抗胃液、胆汁的消化作用，从而能够“活着”到达肠道，调节肠道菌群和增强人体抵御力。

山东省济南市省立医院活动

活动简介

2015年9月8日至9月9日，第一、二场医院公益讲堂在山东省济南市省立医院举行。活动特邀省立医院消化内科徐麟教授演讲。养乐多（中国）投资有限公司学术研究科李旸向与会人员介绍了益生菌的特性。共有66名病患家属以及相关专业学生与31名肠道科医护人员与专家参与。

徐麟

主任医师，副教授

擅长：肝、胆、胰、胃、肠等 消化科常见、疑难病症诊治及肠内外营养治疗，熟练应用电子胃肠镜诊断，内镜下及其它介入治疗

Q&A

Q：肠道的健康与哪些生活方式有关？怎样清除“最大的健康隐患”，保持肠道健康？

A：肠道的健康与饮食不当及生活作息不规律都有很大关系。想要保持肠道健康，可增加肠道益生菌。

Q：生活中有那些常见的肠道健康认识误区？

A：有很多的误区，最大的误区便是很多人一旦遇到腹泻就服用PPA。

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：此次公益讲堂活动在医生和患者间均把肠道益生菌在肠道健康中的作用明确和提高到首要地位。

山东省齐鲁医院活动

活动简介

2015年9月11日，第三场医院公益课堂在济南齐鲁医院消化科课件室举行。活动特邀济南市齐鲁医院消化科刘超医生上台作肠道菌群失调的主题演讲，并针对提出的有关益生菌与肠道健康的疑问进行专业解答。共有36名肠道科医护人员到场。

刘超

主治医师

擅长：消化道常见病、多发病的诊断和治疗，熟悉内科常见病、多发病的诊治、熟练掌握消化内科系统常见病、多发病的诊断和治疗。

Q&A

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：我对此领域的进展没有很好的把握，深感没有太大发言权。就事论事而言，我认可养乐多，是好饮品。

肠道微生态领域目前是研究的热点，许多问题尚待进一步研究。添加适当的益生菌应该有益于健康。但整体人群是否都需要普遍添加，添加的量是多少，这是个课题，尚待研究。比如若干年前，政府认为增加碘的摄入量，可以防治甲状腺疾病，就强行在食盐里加碘，但几十年下来，中国的甲状腺疾病高发，目前有观点认为和盲目给整体人群加碘有关，我个人认可这种说法。日常生活中，我都是买无碘盐。

任何事，过犹不及，都需要把握一个适当的量，这对于益生菌、益生元恐怕也是适合的。

山东省青岛市大学附属医院活动

活动简介

2015年9月16日，第四场医院公益课堂在青岛大学医学院附属医院举行。医院消化内科孔心涓教授上台作主题为《肠功能紊乱的预防以及治疗》的科普演讲，之后，养乐多展示其益生菌科研的最新成果。共有45名消化科医生参与此次活动。

孔心涓

博士，副主任医师，医务处副主任

擅长：消化性溃疡、各种急慢性肝病、急性胰腺炎及炎症性肠病的诊治。熟悉消化内科常见病几多发病的诊治，熟练掌握消化内镜及内镜下治疗等操作技巧，尤其擅长消化性溃疡、各种急慢性肝病、急性胰腺炎及炎症性肠病的诊治。

Q&A

Q：肠道的健康与哪些生活方式有关？怎样清除“最大的健康隐患”，保持肠道健康？

A：与饮食、生活规律性和精神状态都有很大关系。要保持肠道健康就需要有良好的饮食习惯、保持健康的生活方式。

Q：生活中有那些常见的肠道健康认识误区？

A：有很多的误区，例如有些人认为越是精细的食物对肠道越好，其实含粗纤维的粗糙食物更有利于保持肠道健康、同时可以促进肠道蠕动、促进肠道有益菌的生长。有些患者存在便秘等肠道健康问题，会长期自行服用大量的泻药，其实这样会造成肠道菌群失调，形成药物的依赖性，对治疗非常不利。也有些患者在肠道感染未明确病因的情况下，服用大量的抗生素，原发病没有纠正的同时还造成了肠道菌群失。

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：通过这种健康宣教，可以提高大家对肠道健康的关注，了解肠道健康的基本知识，可以肠道更合理的饮食习惯和生活习惯。

山东省青岛市市立医院活动

活动简介

2015年9月17日，第五场医院公益课堂在青岛市立医院举行，消化内二科辛永宁副教授上台作主题为《益生菌与肝病健康》的科普演讲，并针对现场观众的提出有关益生菌与肝病健康的疑问进行专业解答。共有35名肠道科医护人员到场。

辛永宁

消化内二科副主任，副教授

擅长：脂肪性肝病、各种病毒性肝炎及肝硬化各种消化疾病的诊治。从事消化疾病的临床、科研和教学工作15年，擅长脂肪性肝病、自身免疫性肝病、各种病毒性肝病及肝硬化、胃肠疾病等各种消化疾病的诊治。

Q&A

Q：肠道的健康与哪些生活方式有关？怎样清除“最大的健康隐患”，保持肠道健康？

A：肠道的健康与饮食习惯密切相关，如经常饮酒，餐不定时，暴饮暴食，喜食烟熏、油炸食品等。此外，一些不良的生活习惯，如作息不规律，久坐不动，不定时排便等也可引起肠道健康问题。保持肠道健康最主要的是保持健康的饮食及生活方式，如多吃芹菜等富含纤维素的食物，避免偏食以及暴饮暴食，适度的户外运动。此外日常补充益生菌也是一种较好的方式。

Q：生活中有那些常见的肠道健康认识误区？

A：生活中有些人认为腹泻、便秘不是病，常常忽视了肠道健康问题，未能及时就医。还有一些人认为保健品可以代替药品，乱吃保健品。其实，保健品的成分复杂，可能含有一些对身体有害的物质，从而引起一些肠道问题。

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：普及了肠道健康的相关知识，传播了正确的健康理念，为提高人们的健康意识，关注肠道健康具有重要意义。

山东省烟台市海港医院活动

活动简介

2015年10月13日，第六场医院公益课堂在烟台海港医院举行。活动特邀烟台海港医院消化内科王晋萍主任上台作主题为《益生菌与腹泻》的科普演讲并邀请嘉宾和医生们参与。其中共有32名肠道科医护人员到场共同与专家探讨关于肠道健康的问题。

王晋萍

消化内科主任

擅长：治疗各型肝炎、肝硬化、脂肪肝及各类胃肠病，成功救治消化道大出血、肝昏迷、酒精性肝硬化等病症。

Q&A

Q：肠道的健康与哪些生活方式有关？怎样清除“最大的健康隐患”，保持肠道健康？

A：肠道健康与饮食、运动、情绪及药物的使用和环境的改变等有关。首先要关注膳食结构的平衡合理。一日三餐的饮食应做到粗细搭配，荤素都吃，此外应补充益生菌稳定肠道菌群，改善肠道功能，提升自身抵抗力。其次是坚持适度的运动锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。三是要有愉悦的情绪，学会调控和驾驭自己的情绪，对维护肠道内环境稳定大有裨益。四是要合理用药，特别是不要滥用抗生素。

Q：生活中有那些常见的肠道健康认识误区？

A：乱补营养和饱食；多吃素食，不敢吃荤腥；喝酒能杀死肠中的细菌；因惧怕而拒绝做结肠镜检查

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：使大家更加重视肠道健康，更全面了解了益生菌的应用。

山东省烟台市解放军107医院活动

活动简介

2015年10月14日，医院公益课堂在烟台解放军107医院举行，活动特邀消化内科主任蔡永国教授上台作主题为《肠道微生态》的科普演讲；养乐多学术推广科担当吴传麒先生与医护人员交流养乐多在益生菌方面取得的成果。31名肠道科医护人员参与此次活动。

蔡永国

消化内科主任，医学博士

擅长：ERCP，消化道早癌筛查及内镜下治疗以及各种消化道疾病的内镜下介入治疗。

Q&A

Q：肠道的健康与哪些生活方式有关？怎样清除“最大的健康隐患”，保持肠道健康？

A：由于环境污染、抗生素在食物链中的沉积、居民膳食结构的改变，人们对健康的理解已经开始由"表"及"里"，更加关注健康的本源—人体内微生态环境。如果人体内微生态环境平衡受到影响，就会对人体的健康产生诸多危害。而吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等不良生活方式，正是造成人体微生态营养严重失衡，进而影响人体健康的罪魁祸首。

Q：生活中有那些常见的肠道健康认识误区？

A：个人的饮食习惯不同会偏向于某些营养成分的摄取，合理的荤素搭配才符合人体的进化规律。

Q：您对此次“肠”健康“益”起来2015年肠道健康公益讲堂山东行活动最大的体会是？

A：能够和大家一起探讨关于肠道健康的问题，分享有关益生菌的知识。